Categor\u00edas Para-Karate<\/title>\n <style>\n :root {\n --border: #d6dde8;\n --surface: rgba(255, 255, 255, 0.84);\n --surface-strong: rgba(255, 255, 255, 0.92);\n --title: #132238;\n --text: #41516a;\n --muted: #667085;\n --accent: #42924d;\n --accent-dark: #2f6f39;\n --accent-soft: #ecfdf3;\n --shadow: 0 24px 60px rgba(15, 23, 42, 0.08);\n }\n\n * {\n box-sizing: border-box;\n }\n\n body {\n margin: 0;\n font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\n background:\n radial-gradient(circle at top right, rgba(180, 35, 24, 0.1), transparent 28%),\n radial-gradient(circle at bottom left, rgba(15, 98, 190, 0.08), transparent 26%),\n linear-gradient(180deg, #fff8ef 0%, #f7fbff 100%);\n color: var(--text);\n line-height: 1.5;\n }\n\n .wrap {\n max-width: 1180px;\n margin: 0 auto;\n padding: 32px 20px 64px;\n }\n\n header {\n margin-bottom: 28px;\n padding: 30px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 28px;\n background: var(--surface-strong);\n box-shadow: var(--shadow);\n backdrop-filter: blur(12px);\n }\n\n h1 {\n margin: 0 0 8px;\n font-size: 2.2rem;\n line-height: 1.05;\n color: var(--title);\n }\n\n header p {\n margin: 0;\n max-width: 760px;\n color: var(--text);\n }\n\n .category {\n display: grid;\n gap: 18px;\n padding: 24px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 28px;\n background: var(--surface);\n box-shadow: var(--shadow);\n backdrop-filter: blur(12px);\n margin-bottom: 28px;\n }\n\n .category-title {\n margin: 0;\n color: var(--title);\n font-size: 1.9rem;\n line-height: 1.1;\n }\n\n .card {\n background: var(--surface-strong);\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 22px;\n padding: 22px;\n box-shadow: 0 16px 40px rgba(15, 23, 42, 0.06);\n }\n\n .content-block {\n display: grid;\n gap: 18px;\n padding: 24px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 28px;\n background: var(--surface);\n box-shadow: var(--shadow);\n backdrop-filter: blur(12px);\n margin-bottom: 28px;\n }\n\n .content-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));\n gap: 18px;\n }\n\n .content-card {\n padding: 22px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 22px;\n background: var(--surface-strong);\n box-shadow: 0 16px 40px rgba(15, 23, 42, 0.06);\n }\n\n .content-card--full {\n grid-column: 1 \/ -1;\n }\n\n .label {\n display: inline-block;\n background: var(--accent-soft);\n color: var(--accent);\n font-weight: 800;\n letter-spacing: 0.03em;\n padding: 8px 14px;\n border-radius: 999px;\n margin-bottom: 12px;\n text-transform: uppercase;\n }\n\n h2, h3 {\n margin-top: 0;\n }\n\n h2 {\n font-size: 1.4rem;\n margin-bottom: 12px;\n }\n\n h3 {\n font-size: 1.15rem;\n margin-bottom: 10px;\n color: var(--title);\n }\n\n p {\n margin: 0 0 12px;\n }\n\n ul {\n margin: 0 0 12px 20px;\n padding: 0;\n }\n\n li + li {\n margin-top: 6px;\n }\n\n strong {\n color: var(--title);\n }\n\n .intro-tag {\n display: inline-flex;\n align-items: center;\n min-height: 34px;\n padding: 8px 12px;\n border-radius: 999px;\n background: #fff1ec;\n color: #b42318;\n font-size: 0.82rem;\n font-weight: 800;\n text-transform: uppercase;\n letter-spacing: 0.08em;\n margin-bottom: 14px;\n }\n\n .category-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));\n gap: 18px;\n }\n\n .category-grid .card:first-child {\n grid-column: 1 \/ -1;\n }\n\n .note {\n color: var(--muted);\n font-size: 0.96rem;\n text-align: center;\n }\n\n @media (max-width: 700px) {\n .wrap {\n padding: 20px 14px 40px;\n }\n\n h1 {\n font-size: 1.8rem;\n }\n\n .category-title {\n font-size: 1.5rem;\n }\n\n .category-grid {\n grid-template-columns: 1fr;\n }\n\n .content-grid {\n grid-template-columns: 1fr;\n }\n }\n <\/style>\n<\/head>\n<body>\n <main class=\"wrap\">\n \n\n <section class=\"content-block\">\n <h2 class=\"category-title\">Qu\u00e9 es el Para-Karate<\/h2>\n <div class=\"content-grid\">\n <section class=\"content-card content-card--full\">\n <p>El <strong>Para-Karate<\/strong>, anteriormente conocido como \"Karate para personas con discapacidad\", es la modalidad adaptada de esta arte marcial tradicional que demuestra que la disciplina y el deporte no tienen barreras. Siguiendo la m\u00e1xima de que \"el Karate es para todos sea cual sea su condici\u00f3n\", esta disciplina permite la pr\u00e1ctica a ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos con diversas capacidades y diversidades funcionales.<\/p>\n <\/section>\n\n <section class=\"content-card\">\n <h3>Beneficios f\u00edsicos y emocionales<\/h3>\n <p>Para cualquier persona con discapacidad, elegir el Para-Karate supone una mejora integral tanto f\u00edsica como emocional. Los beneficios m\u00e1s destacados de este deporte inclusivo son:<\/p>\n <ul>\n <li><strong>Beneficios f\u00edsicos:<\/strong> Mejora de la flexibilidad, la fuerza y la capacidad cardiovascular. Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica constante permite un desarrollo motor visible, optimizando la coordinaci\u00f3n y el equilibrio.<\/li>\n <li><strong>Desarrollo emocional y mental:<\/strong> Aumenta la autoestima y la autoconfianza a trav\u00e9s del aprendizaje progresivo y la obtenci\u00f3n de cinturones. Fomenta la concentraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y ayuda a gestionar la agresividad mediante el autocontrol y la disciplina, buscando la armon\u00eda emocional.<\/li>\n <li><strong>Socializaci\u00f3n y valores:<\/strong> El Para-Karate es una excelente herramienta para socializar, hacer amigos y transmitir valores fundamentales como la humildad, el respeto, el esfuerzo y la no discriminaci\u00f3n. Para personas con condiciones como el S\u00edndrome de Down, la integraci\u00f3n en el dojo fomenta la autonom\u00eda y el sentimiento de pertenencia a un grupo.<\/li>\n <\/ul>\n <\/section>\n\n\n <section class=\"content-card\">\n <h3>Espa\u00f1a: una potencia mundial en Para-Karate<\/h3>\n <p>La historia del Para-Karate en Espa\u00f1a tiene ra\u00edces profundas. Su primer acontecimiento documentado tuvo lugar en las pistas polideportivas de la Villa Ol\u00edmpica durante los Juegos Paral\u00edmpicos de Barcelona 1992, donde se realiz\u00f3 una demostraci\u00f3n hist\u00f3rica. A lo largo de los a\u00f1os, el compromiso institucional ha crecido enormemente; en 2013 se organiz\u00f3 la 1\u00aa Copa de Espa\u00f1a de Karate Adaptado y en 2014 se cre\u00f3 el Departamento Nacional oficial.<\/p>\n <p>En la actualidad, Espa\u00f1a es l\u00edder continental en Para-Karate y la segunda potencia a nivel mundial. A trav\u00e9s de iniciativas como el Proyecto REINDIBE, que investiga y promueve la felicidad y el bienestar de estos atletas de \u00e9lite, se ha comprobado cient\u00edficamente que el Para-Karate contribuye significativamente a la estabilidad, la disciplina y la alegr\u00eda de quienes lo practican.<\/p>\n <\/section>\n\n\n <footer class=\"content-card content-card--full\">\n <p><strong>El Para-Karate nos ense\u00f1a que el verdadero triunfo reside en la superaci\u00f3n personal y la inclusi\u00f3n.<\/strong> Con dedicaci\u00f3n, paciencia y humanidad, se est\u00e1n derribando barreras para conseguir una sociedad donde el deporte brinde oportunidades para todos.<\/p>\n <\/footer>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <section class=\"category\">\n <h2 class=\"category-title\">Categor\u00eda K10<\/h2>\n <div class=\"category-grid\">\n <article class=\"card\">\n <h3>Consideraciones generales<\/h3>\n <p>Para ser elegible para competir, el atleta debe cumplir con los dos siguientes criterios:<\/p>\n <ol>\n <li>El atleta debe tener al menos una de las siguientes deficiencias elegibles en cada ojo:<\/li>\n <\/ol>\n <ul>\n <li>Deterioro de la estructura ocular.<\/li>\n <li>Deterioro del nervio \u00f3ptico\/v\u00edas \u00f3pticas.<\/li>\n <li>Deterioro de la corteza visual del cerebro central.<\/li>\n <\/ul>\n <ol start=\"2\">\n <li>La deficiencia elegible del atleta debe resultar en una agudeza visual menor o igual a 6\/18.<\/li>\n <\/ol>\n <p>Los atletas ser\u00e1n clasificados de acuerdo al ojo menos afectado. Los atletas con afectaci\u00f3n en un solo ojo no ser\u00e1n elegibles para participar.<\/p>\n <p>Los deportistas deben usar antifaz oscuro y discreto que ser\u00e1 aprobado en la sesi\u00f3n de clasificaci\u00f3n. A partir de 2024, utilizar\u00e1n gafas opacas aprobadas por la Federaci\u00f3n Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA).<\/p>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K11<\/div>\n <h3>Discapacidad visual<\/h3>\n <p>Para deportistas con visi\u00f3n limitada en ambos ojos, con agudeza visual entre 6\/18 y 3\/60 en el ojo menos afectado.<\/p>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Informes m\u00e9dicos que indiquen tipo y grado de la lesi\u00f3n.<\/li>\n <li>MDF cumplimentado por un especialista.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K12<\/div>\n <h3>Discapacidad visual severa: ceguera<\/h3>\n <p>Para deportistas sin percepci\u00f3n de la luz en ambos ojos (ceguera).<\/p>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Informes m\u00e9dicos que indiquen tipo y grado de la lesi\u00f3n.<\/li>\n <li>MDF cumplimentado por un especialista.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <section class=\"category\">\n <h2 class=\"category-title\">Categor\u00eda K20<\/h2>\n <div class=\"category-grid\">\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K21<\/div>\n <h3>Discapacidad intelectual<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Valoraci\u00f3n de la Capacidad Cognitiva (CI) menor o igual a 75, mediante test validados como Escala Wechsler, Stanford Binet o Matrices Progresivas de Raven.<\/li>\n <li>Dificultades en las habilidades adaptativas: habilidades sociales, conceptuales y pr\u00e1cticas.<\/li>\n <li>La discapacidad intelectual aparece antes de los 22 a\u00f1os.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K22<\/div>\n <h3>Discapacidad intelectual: dificultades significativas adicionales<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Valoraci\u00f3n de la Capacidad Cognitiva (CI) menor o igual a 75, mediante test validados como Escala Wechsler, Stanford Binet o Matrices Progresivas de Raven.<\/li>\n <li>Grandes dificultades en las habilidades adaptativas: comunicaci\u00f3n, autocuidado y habilidades sociales.<\/li>\n <li>La discapacidad intelectual aparece antes de los 22 a\u00f1os.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K23<\/div>\n <h3>Autismo (sin discapacidad intelectual)<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Valoraci\u00f3n de la Capacidad Cognitiva (CI) mayor o igual a 76, mediante test validados como Escala Wechsler, Stanford Binet o Matrices Progresivas de Raven.<\/li>\n <li>Diagn\u00f3stico oficial de autismo.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <h3>Requisitos Virtus - WKF<\/h3>\n <p>VIRTUS es la \u00fanica organizaci\u00f3n reconocida por la WKF que establece los criterios de elegibilidad en la categor\u00eda K20.<\/p>\n <p>Estos requisitos son los que asume la normativa de Para-Karate de la RFEK, con el objetivo de facilitar el acceso de los deportistas a la competici\u00f3n internacional.<\/p>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <section class=\"category\">\n <h2 class=\"category-title\">Categor\u00eda K40<\/h2>\n <div class=\"category-grid\">\n <article class=\"card\">\n <h3>Consideraciones generales<\/h3>\n <p><strong>Criterios de elegibilidad:<\/strong><\/p>\n <ul>\n <li>Discapacidad en ambos brazos en el hombro y los codos.<\/li>\n <li>Discapacidad de un brazo a la altura del codo o del hombro.<\/li>\n <li>Discapacidad de ambos brazos en los codos y las mu\u00f1ecas.<\/li>\n <li>Discapacidad en un brazo a la altura de la mu\u00f1eca o el codo, o en el tobillo y el pie.<\/li>\n <li>Trastorno severo de la coordinaci\u00f3n en un lado del cuerpo o en ambas piernas.<\/li>\n <li>Trastorno severo en la coordinaci\u00f3n o en los movimientos involuntarios que afecta tanto a los brazos como a las piernas.<\/li>\n <li>Baja estatura: estatura adulta en pie inferior o igual a 145 cm (hombres) o 137 cm (mujeres); longitud de brazos inferior o igual a 66 cm (hombres) o 63 cm (mujeres); y estatura en pie m\u00e1s longitud de brazos inferior o igual a 200 cm (hombres) o 190 cm (mujeres).<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K40<\/div>\n <h3>Discapacidad f\u00edsica en bipedestaci\u00f3n<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Informes m\u00e9dicos que indiquen tipo y grado de la lesi\u00f3n, evoluci\u00f3n cl\u00ednica, rangos de movilidad, etc.<\/li>\n <li>MDF cumplimentado por un especialista.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <h3>Aspectos a tener en cuenta<\/h3>\n <p>La utilizaci\u00f3n de vendajes, acolchados u otros apoyos debido a lesi\u00f3n debe estar aprobada por el equipo de clasificaci\u00f3n y el Juez Jefe, seg\u00fan la recomendaci\u00f3n del m\u00e9dico del campeonato.<\/p>\n <p>Los bastones, muletas y otros equipos utilizados para el apoyo f\u00edsico no est\u00e1n permitidos en la clasificaci\u00f3n y competici\u00f3n, a excepci\u00f3n de pr\u00f3tesis u \u00f3rtesis.<\/p>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/section>\n <\/main>\n<\/body>\n<\/html>\n <div class=\"fex-dr-list \">\n <div class=\"fex-dr-list__items\">\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">ANEXO 2: COMPETICI\u00d3N DE PARA-KARATE<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CLASIFICACION-DE-PARA-KARATE.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">NORMATIVA DE COMPETICI\u00d3N DE PARA-KARATE<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Reglamento_Competicion_Para-Karate_RFEK_2024_1.0.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">SISTEMA NACIONAL DE CLASIFICACI\u00d3N<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RFEK-SISTEMA-CLASIFICACION.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">Tarjetas Visuales: Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CLASIFICACION.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">Tarjetas Visuales: Competici\u00f3n<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/COMPETICION.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4406","page","type-page","status-publish","hentry"],"_hostinger_reach_plugin_has_subscription_block":false,"_hostinger_reach_plugin_is_elementor":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4406"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4451,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4406\/revisions\/4451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

\n\n\n \n \n Categor\u00edas Para-Karate<\/title>\n <style>\n :root {\n --border: #d6dde8;\n --surface: rgba(255, 255, 255, 0.84);\n --surface-strong: rgba(255, 255, 255, 0.92);\n --title: #132238;\n --text: #41516a;\n --muted: #667085;\n --accent: #42924d;\n --accent-dark: #2f6f39;\n --accent-soft: #ecfdf3;\n --shadow: 0 24px 60px rgba(15, 23, 42, 0.08);\n }\n\n * {\n box-sizing: border-box;\n }\n\n body {\n margin: 0;\n font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\n background:\n radial-gradient(circle at top right, rgba(180, 35, 24, 0.1), transparent 28%),\n radial-gradient(circle at bottom left, rgba(15, 98, 190, 0.08), transparent 26%),\n linear-gradient(180deg, #fff8ef 0%, #f7fbff 100%);\n color: var(--text);\n line-height: 1.5;\n }\n\n .wrap {\n max-width: 1180px;\n margin: 0 auto;\n padding: 32px 20px 64px;\n }\n\n header {\n margin-bottom: 28px;\n padding: 30px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 28px;\n background: var(--surface-strong);\n box-shadow: var(--shadow);\n backdrop-filter: blur(12px);\n }\n\n h1 {\n margin: 0 0 8px;\n font-size: 2.2rem;\n line-height: 1.05;\n color: var(--title);\n }\n\n header p {\n margin: 0;\n max-width: 760px;\n color: var(--text);\n }\n\n .category {\n display: grid;\n gap: 18px;\n padding: 24px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 28px;\n background: var(--surface);\n box-shadow: var(--shadow);\n backdrop-filter: blur(12px);\n margin-bottom: 28px;\n }\n\n .category-title {\n margin: 0;\n color: var(--title);\n font-size: 1.9rem;\n line-height: 1.1;\n }\n\n .card {\n background: var(--surface-strong);\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 22px;\n padding: 22px;\n box-shadow: 0 16px 40px rgba(15, 23, 42, 0.06);\n }\n\n .content-block {\n display: grid;\n gap: 18px;\n padding: 24px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 28px;\n background: var(--surface);\n box-shadow: var(--shadow);\n backdrop-filter: blur(12px);\n margin-bottom: 28px;\n }\n\n .content-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));\n gap: 18px;\n }\n\n .content-card {\n padding: 22px;\n border: 1px solid var(--border);\n border-radius: 22px;\n background: var(--surface-strong);\n box-shadow: 0 16px 40px rgba(15, 23, 42, 0.06);\n }\n\n .content-card--full {\n grid-column: 1 \/ -1;\n }\n\n .label {\n display: inline-block;\n background: var(--accent-soft);\n color: var(--accent);\n font-weight: 800;\n letter-spacing: 0.03em;\n padding: 8px 14px;\n border-radius: 999px;\n margin-bottom: 12px;\n text-transform: uppercase;\n }\n\n h2, h3 {\n margin-top: 0;\n }\n\n h2 {\n font-size: 1.4rem;\n margin-bottom: 12px;\n }\n\n h3 {\n font-size: 1.15rem;\n margin-bottom: 10px;\n color: var(--title);\n }\n\n p {\n margin: 0 0 12px;\n }\n\n ul {\n margin: 0 0 12px 20px;\n padding: 0;\n }\n\n li + li {\n margin-top: 6px;\n }\n\n strong {\n color: var(--title);\n }\n\n .intro-tag {\n display: inline-flex;\n align-items: center;\n min-height: 34px;\n padding: 8px 12px;\n border-radius: 999px;\n background: #fff1ec;\n color: #b42318;\n font-size: 0.82rem;\n font-weight: 800;\n text-transform: uppercase;\n letter-spacing: 0.08em;\n margin-bottom: 14px;\n }\n\n .category-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));\n gap: 18px;\n }\n\n .category-grid .card:first-child {\n grid-column: 1 \/ -1;\n }\n\n .note {\n color: var(--muted);\n font-size: 0.96rem;\n text-align: center;\n }\n\n @media (max-width: 700px) {\n .wrap {\n padding: 20px 14px 40px;\n }\n\n h1 {\n font-size: 1.8rem;\n }\n\n .category-title {\n font-size: 1.5rem;\n }\n\n .category-grid {\n grid-template-columns: 1fr;\n }\n\n .content-grid {\n grid-template-columns: 1fr;\n }\n }\n <\/style>\n<\/head>\n<body>\n <main class=\"wrap\">\n \n\n <section class=\"content-block\">\n <h2 class=\"category-title\">Qu\u00e9 es el Para-Karate<\/h2>\n <div class=\"content-grid\">\n <section class=\"content-card content-card--full\">\n <p>El <strong>Para-Karate<\/strong>, anteriormente conocido como \"Karate para personas con discapacidad\", es la modalidad adaptada de esta arte marcial tradicional que demuestra que la disciplina y el deporte no tienen barreras. Siguiendo la m\u00e1xima de que \"el Karate es para todos sea cual sea su condici\u00f3n\", esta disciplina permite la pr\u00e1ctica a ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos con diversas capacidades y diversidades funcionales.<\/p>\n <\/section>\n\n <section class=\"content-card\">\n <h3>Beneficios f\u00edsicos y emocionales<\/h3>\n <p>Para cualquier persona con discapacidad, elegir el Para-Karate supone una mejora integral tanto f\u00edsica como emocional. Los beneficios m\u00e1s destacados de este deporte inclusivo son:<\/p>\n <ul>\n <li><strong>Beneficios f\u00edsicos:<\/strong> Mejora de la flexibilidad, la fuerza y la capacidad cardiovascular. Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica constante permite un desarrollo motor visible, optimizando la coordinaci\u00f3n y el equilibrio.<\/li>\n <li><strong>Desarrollo emocional y mental:<\/strong> Aumenta la autoestima y la autoconfianza a trav\u00e9s del aprendizaje progresivo y la obtenci\u00f3n de cinturones. Fomenta la concentraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y ayuda a gestionar la agresividad mediante el autocontrol y la disciplina, buscando la armon\u00eda emocional.<\/li>\n <li><strong>Socializaci\u00f3n y valores:<\/strong> El Para-Karate es una excelente herramienta para socializar, hacer amigos y transmitir valores fundamentales como la humildad, el respeto, el esfuerzo y la no discriminaci\u00f3n. Para personas con condiciones como el S\u00edndrome de Down, la integraci\u00f3n en el dojo fomenta la autonom\u00eda y el sentimiento de pertenencia a un grupo.<\/li>\n <\/ul>\n <\/section>\n\n\n <section class=\"content-card\">\n <h3>Espa\u00f1a: una potencia mundial en Para-Karate<\/h3>\n <p>La historia del Para-Karate en Espa\u00f1a tiene ra\u00edces profundas. Su primer acontecimiento documentado tuvo lugar en las pistas polideportivas de la Villa Ol\u00edmpica durante los Juegos Paral\u00edmpicos de Barcelona 1992, donde se realiz\u00f3 una demostraci\u00f3n hist\u00f3rica. A lo largo de los a\u00f1os, el compromiso institucional ha crecido enormemente; en 2013 se organiz\u00f3 la 1\u00aa Copa de Espa\u00f1a de Karate Adaptado y en 2014 se cre\u00f3 el Departamento Nacional oficial.<\/p>\n <p>En la actualidad, Espa\u00f1a es l\u00edder continental en Para-Karate y la segunda potencia a nivel mundial. A trav\u00e9s de iniciativas como el Proyecto REINDIBE, que investiga y promueve la felicidad y el bienestar de estos atletas de \u00e9lite, se ha comprobado cient\u00edficamente que el Para-Karate contribuye significativamente a la estabilidad, la disciplina y la alegr\u00eda de quienes lo practican.<\/p>\n <\/section>\n\n\n <footer class=\"content-card content-card--full\">\n <p><strong>El Para-Karate nos ense\u00f1a que el verdadero triunfo reside en la superaci\u00f3n personal y la inclusi\u00f3n.<\/strong> Con dedicaci\u00f3n, paciencia y humanidad, se est\u00e1n derribando barreras para conseguir una sociedad donde el deporte brinde oportunidades para todos.<\/p>\n <\/footer>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <section class=\"category\">\n <h2 class=\"category-title\">Categor\u00eda K10<\/h2>\n <div class=\"category-grid\">\n <article class=\"card\">\n <h3>Consideraciones generales<\/h3>\n <p>Para ser elegible para competir, el atleta debe cumplir con los dos siguientes criterios:<\/p>\n <ol>\n <li>El atleta debe tener al menos una de las siguientes deficiencias elegibles en cada ojo:<\/li>\n <\/ol>\n <ul>\n <li>Deterioro de la estructura ocular.<\/li>\n <li>Deterioro del nervio \u00f3ptico\/v\u00edas \u00f3pticas.<\/li>\n <li>Deterioro de la corteza visual del cerebro central.<\/li>\n <\/ul>\n <ol start=\"2\">\n <li>La deficiencia elegible del atleta debe resultar en una agudeza visual menor o igual a 6\/18.<\/li>\n <\/ol>\n <p>Los atletas ser\u00e1n clasificados de acuerdo al ojo menos afectado. Los atletas con afectaci\u00f3n en un solo ojo no ser\u00e1n elegibles para participar.<\/p>\n <p>Los deportistas deben usar antifaz oscuro y discreto que ser\u00e1 aprobado en la sesi\u00f3n de clasificaci\u00f3n. A partir de 2024, utilizar\u00e1n gafas opacas aprobadas por la Federaci\u00f3n Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA).<\/p>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K11<\/div>\n <h3>Discapacidad visual<\/h3>\n <p>Para deportistas con visi\u00f3n limitada en ambos ojos, con agudeza visual entre 6\/18 y 3\/60 en el ojo menos afectado.<\/p>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Informes m\u00e9dicos que indiquen tipo y grado de la lesi\u00f3n.<\/li>\n <li>MDF cumplimentado por un especialista.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K12<\/div>\n <h3>Discapacidad visual severa: ceguera<\/h3>\n <p>Para deportistas sin percepci\u00f3n de la luz en ambos ojos (ceguera).<\/p>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Informes m\u00e9dicos que indiquen tipo y grado de la lesi\u00f3n.<\/li>\n <li>MDF cumplimentado por un especialista.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <section class=\"category\">\n <h2 class=\"category-title\">Categor\u00eda K20<\/h2>\n <div class=\"category-grid\">\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K21<\/div>\n <h3>Discapacidad intelectual<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Valoraci\u00f3n de la Capacidad Cognitiva (CI) menor o igual a 75, mediante test validados como Escala Wechsler, Stanford Binet o Matrices Progresivas de Raven.<\/li>\n <li>Dificultades en las habilidades adaptativas: habilidades sociales, conceptuales y pr\u00e1cticas.<\/li>\n <li>La discapacidad intelectual aparece antes de los 22 a\u00f1os.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K22<\/div>\n <h3>Discapacidad intelectual: dificultades significativas adicionales<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Valoraci\u00f3n de la Capacidad Cognitiva (CI) menor o igual a 75, mediante test validados como Escala Wechsler, Stanford Binet o Matrices Progresivas de Raven.<\/li>\n <li>Grandes dificultades en las habilidades adaptativas: comunicaci\u00f3n, autocuidado y habilidades sociales.<\/li>\n <li>La discapacidad intelectual aparece antes de los 22 a\u00f1os.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K23<\/div>\n <h3>Autismo (sin discapacidad intelectual)<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Valoraci\u00f3n de la Capacidad Cognitiva (CI) mayor o igual a 76, mediante test validados como Escala Wechsler, Stanford Binet o Matrices Progresivas de Raven.<\/li>\n <li>Diagn\u00f3stico oficial de autismo.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <h3>Requisitos Virtus - WKF<\/h3>\n <p>VIRTUS es la \u00fanica organizaci\u00f3n reconocida por la WKF que establece los criterios de elegibilidad en la categor\u00eda K20.<\/p>\n <p>Estos requisitos son los que asume la normativa de Para-Karate de la RFEK, con el objetivo de facilitar el acceso de los deportistas a la competici\u00f3n internacional.<\/p>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <section class=\"category\">\n <h2 class=\"category-title\">Categor\u00eda K40<\/h2>\n <div class=\"category-grid\">\n <article class=\"card\">\n <h3>Consideraciones generales<\/h3>\n <p><strong>Criterios de elegibilidad:<\/strong><\/p>\n <ul>\n <li>Discapacidad en ambos brazos en el hombro y los codos.<\/li>\n <li>Discapacidad de un brazo a la altura del codo o del hombro.<\/li>\n <li>Discapacidad de ambos brazos en los codos y las mu\u00f1ecas.<\/li>\n <li>Discapacidad en un brazo a la altura de la mu\u00f1eca o el codo, o en el tobillo y el pie.<\/li>\n <li>Trastorno severo de la coordinaci\u00f3n en un lado del cuerpo o en ambas piernas.<\/li>\n <li>Trastorno severo en la coordinaci\u00f3n o en los movimientos involuntarios que afecta tanto a los brazos como a las piernas.<\/li>\n <li>Baja estatura: estatura adulta en pie inferior o igual a 145 cm (hombres) o 137 cm (mujeres); longitud de brazos inferior o igual a 66 cm (hombres) o 63 cm (mujeres); y estatura en pie m\u00e1s longitud de brazos inferior o igual a 200 cm (hombres) o 190 cm (mujeres).<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <div class=\"label\">K40<\/div>\n <h3>Discapacidad f\u00edsica en bipedestaci\u00f3n<\/h3>\n <h3>Documentaci\u00f3n a presentar<\/h3>\n <ul>\n <li>Certificado de discapacidad.<\/li>\n <li>Informes m\u00e9dicos que indiquen tipo y grado de la lesi\u00f3n, evoluci\u00f3n cl\u00ednica, rangos de movilidad, etc.<\/li>\n <li>MDF cumplimentado por un especialista.<\/li>\n <\/ul>\n <\/article>\n\n <article class=\"card\">\n <h3>Aspectos a tener en cuenta<\/h3>\n <p>La utilizaci\u00f3n de vendajes, acolchados u otros apoyos debido a lesi\u00f3n debe estar aprobada por el equipo de clasificaci\u00f3n y el Juez Jefe, seg\u00fan la recomendaci\u00f3n del m\u00e9dico del campeonato.<\/p>\n <p>Los bastones, muletas y otros equipos utilizados para el apoyo f\u00edsico no est\u00e1n permitidos en la clasificaci\u00f3n y competici\u00f3n, a excepci\u00f3n de pr\u00f3tesis u \u00f3rtesis.<\/p>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/section>\n <\/main>\n<\/body>\n<\/html>\n <div class=\"fex-dr-list \">\n <div class=\"fex-dr-list__items\">\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">ANEXO 2: COMPETICI\u00d3N DE PARA-KARATE<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CLASIFICACION-DE-PARA-KARATE.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">NORMATIVA DE COMPETICI\u00d3N DE PARA-KARATE<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Reglamento_Competicion_Para-Karate_RFEK_2024_1.0.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">SISTEMA NACIONAL DE CLASIFICACI\u00d3N<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RFEK-SISTEMA-CLASIFICACION.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">Tarjetas Visuales: Clasificaci\u00f3n<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/CLASIFICACION.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <article class=\"fex-dr-card\">\n <div class=\"fex-dr-card__content\">\n <h3 class=\"fex-dr-card__title\">Tarjetas Visuales: Competici\u00f3n<\/h3>\n\n \n <\/div>\n\n <div class=\"fex-dr-card__actions\">\n <a class=\"fex-dr-card__button\" href=\"https:\/\/fexkarate.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/COMPETICION.pdf\" download>\n Descargar <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4406","page","type-page","status-publish","hentry"],"_hostinger_reach_plugin_has_subscription_block":false,"_hostinger_reach_plugin_is_elementor":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4406"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4451,"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4406\/revisions\/4451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fexkarate.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}